ejercicios de pantorrillas

1) Dedos de los pies en la pantorrilla máquina Smith 
                                                                                                             

                                    

2)Toes En elevaciones de talones sentado
                                                                                                          

3)Dedos de los pies Pantorrilla Máquina Smith Levante

                                                                                                             

4)Dedos de los pies elevaciones de talones sentado

                                                                                                            

5)De pie Pantorrilla

                                                                                                            

6)De pie con barra Pantorrilla